Zdrowie

Brak wyników wyszukiwania.

Dobra forma jest ważna - jak ją utrzymać?

Dodano: 2016-09-06, przez Justyna Szymczyk

Utrzymanie odpowiedniej diety, a co za tym idzie, pożądanej sylwetki jest bardzo ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia. Niestety, nie jest to proste, szczególnie, gdy zewsząd kuszą nas smakołyki, a nam brak silnej woli. Jak sobie z tym radzić? Początek lata to odpowied...

anemia - jak sobie z nią radzić?

Anemia – czym jest i jak sobie z nią poradzić?

Dodano: 2016-11-09, przez Zespół wfirma.pl

Anemia objawia się zmęczeniem, problemami z koncentracją, zawrotami głowy czy bezsennością. Warto zadbać, aby nasza dieta była bogata we wszystkie niezbędne składniki. Dowiedz się, czytając artykuł co jeść żeby czuć się lepiej i wrócić do zdrowia!

zmęczenie

Zmęczenie – lenistwo czy może już choroba?

Dodano: 2016-11-07, przez Zespół wfirma.pl

Ktoś nazywa cię leniem, ale ty po prostu nie masz siły na wykonywanie jakichkolwiek czynności. Ciągle doskwiera Ci zmęczenie oraz pogarszający się się nastrój a Ty stajesz się apatyczny. Prawdopodobnie cierpisz na zespół przewlekłego zmęczenia.

Sińce pod oczami - zmęczenie czy choroba?

Sińce pod oczami - czy są oznaką choroby?

Dodano: 2016-10-27, przez Zespół wfirma.pl

Sińce pod oczami z pewnością nie wyglądają efektownie. Nasza twarz sugeruje chorobę, przeziębienie, zmęczenie, a my nie wiemy, jak temu zaradzić. Czy cienie sugerują chorobę? Sprawdź, co mogą oznaczać podkrążone oczy i jaka jest ich przyczyna!

zdrowe substytuty

Zdrowe substytuty popularnych produktów spożywczych

Dodano: 2016-10-18, przez Zespół wfirma.pl

Zdrowe odżywianie to styl życia a nie miesiąc drastycznej diety. Sprawdź, jak zastąpić popularne produkty zdrowymi zamiennikami!

połączenia żywieniowe

Połączenia żywieniowe czyli co jeść z czym, a czego unikać - niezdrowe zestawy

Dodano: 2016-10-10, przez Zespół wfirma.pl

Są produkty, które w połączeniu ze sobą mogą wpływać na zdrowie pozytywnie lub negatywnie. Dowiedz się, których połączeń żywieniowych powinieneś unikać, bo są szkodliwe dla organizmu!

produkty sezonowe - co warto jeść jesienią?

Produkty sezonowe: jesienne owoce i warzywa

Dodano: 2016-10-07, przez Zespół wfirma.pl

Choć często o tym zapominamy, nie tylko latem dostaniemy w sklepach świeże produkty sezonowe. Jesień okazuje się równie łaskawa i warto z tego korzystać. Sprawdź, co możemy kupić, by przygotować doskonały jesienny posiłek!

dieta rozgrzewająca

Dieta rozgrzewająca - co jeść jesienią i zimą?

Dodano: 2016-10-06, przez Zespół wfirma.pl

Jedzenie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Dieta powinna być więc dostosowana do panującej pory roku. To oczywiste, że w upały chcemy się ochłodzić, a w ziemne miesiące – rozgrzać. Jak to zrobić? Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta rozgrzewająca!

jak dbać o wzrok przed komputerem - wskazówki

Jak dbać o wzrok przed komputerem - porady i ćwiczenia

Dodano: 2016-10-03

W obecnych czasach oczy przez cały czas pracują na najwyższych obrotach, dlatego potrzebują wzmożonej ochrony i troski. Dowiedz się, jak dbać o wzrok przed komputerem. Poznaj sprawdzone metody i ćwiczenia, które pomogą Ci zadbać o Twój wzrok!

choroby cywilizacyjne - jakie są ich przyczyny?

Choroby cywilizacyjne - czy można im zapobiec?

Dodano: 2016-09-30, przez Zespół wfirma.pl

Choroby cywilizacyjne - dotykają krajów wysokorozwiniętych i tych szybko się rozwijających. Depresja, nadwaga, nadciśnienie to tylko niektóre z nich. Dowiedz się, czy można im przeciwdziałać, czy też człowiek jest wobec nich zupełnie bezradny?

połączenia żywieniowe - jakie produkty łączyć?

Połączenia żywieniowe, czyli co jeść z czym, a czego unikać - zdrowe duety

Dodano: 2016-09-29, przez Zespół wfirma.pl

Są produkty, które w połączeniu ze sobą mogą wpływać na zdrowie pozytywnie lub negatywnie. Co ze sobą łączyć, aby wydobyć z pożywienia najbardziej wartościowe składniki? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj najzdrowsze połączenia żywieniowe!

Dobra forma - jak ją utrzymać?

Dobra forma jest ważna - jak ją utrzymać?

Dodano: 2016-09-27, przez Zespół wfirma.pl

Dobra forma jest bardzo ważna nie tylko dla utrzymania wymarzonej sylwetki, ale również dla dobrego samopoczucia i przede wszystkim zdrowia. Jak utrzymać dobrą formę? Na co trzeba uważać? Przeczytaj artykuł i poznaj sposoby na utrzymanie dobrej kondycji!

odżywki i suplementy - wady i zalety

Odżywki i suplementy - nie takie straszne, jak je malują

Dodano: 2016-09-22, przez Zespół wfirma.pl

Odżywki i suplementy cieszą się ogromną popularnością wśród sportowców i osób aktywnych. Na ogół jednak często kojarzone są z niedozwolonymi preparatami. Jakie są wady i zalety korzystania z odżywek i suplementów? Czym się charakteryzują? Dowiedz się!

klimatyzacja w biurze a zdrowie

Klimatyzacja w biurze - jak działa na organizm?

Dodano: 2016-09-06, przez Justyna Szymczyk

Klimatyzacja w biurze bywa zabójcza dla naszych gardeł i dobrego samopoczucia. Kolejki u lekarza potwierdzają, że nawet w upały infekcje nie odpuszczają. Czy klimatyzacja szkodzi zdrowiu i lepiej jej nie używać? Sprawdź, odpowiadamy w artykule!

Jak i ile spać, aby być wypoczętym?

Dodano: 2016-09-06, przez Justyna Szymczyk

Czy zdarza ci się, że pomimo tego, że sypiasz regularnie po 7-8 godzin dziennie czujesz się zmęczony? Z kolei czasami po przespaniu nawet 6 godzin wstajesz w znakomitym nastroju z chęcią do wszelkich aktywności? Ile snu potrzebuje zatem człowiek i jak spać, aby być wypoczętym...

Arbuz - właściwości zdrowotne

Arbuz i jego zdrowotne właściwości

Dodano: 2016-08-08, przez Justyna Szymczyk

Wiele osób nie wyobraża sobie upalnych dni lata bez podjadania orzeźwiającego, soczystego arbuza. Nawadnia on organizm i obniża temperaturę ciała. Pojawia się jednak pytanie czy arbuz ma zdrowotne właściwości? Dowiedz się czytając nasz artykuł!

Zdrowe zamienniki soli

Zdrowie zamienniki soli - dowiedz się więcej!

Dodano: 2016-07-29, przez Justyna Szymczyk

Sól nie zawsze jest niezdrowa, jednak dodaje się ją do niemal wszystkiego, dlatego warto ją ograniczyć. Gdzie szukać zdrowych zamienników tej przyprawy? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedź na to i inne pytania. Sprawdź, jakie są zdrowe zamienniki soli!

Jak zadbać o zdrowy sen?

Zdrowy sen - wyloguj się, aby dobrze wypocząć

Dodano: 2016-06-08, przez Zespół wfirma.pl

Poznaj receptę na zdrowy sen. Nie kładź się do łóżka z laptopem, telefonem czy tabletem w dłoniach, bowiem właśnie tego typu praktyki powodują, że nie możesz zasnąć, a rano budzisz się niewyspany. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się więcej!

Zielona kawa - jakie ma właściwości?

Zielona kawa - dlaczego opłaca się ją pić?

Dodano: 2016-06-03, przez Justyna Szymczyk

Bardzo wielu ludzi ceni smak i aromat czarnej kawy. Nie tylko nas pobudza, lecz także doskonale smakuje. Jeżeli jednak chodzi o prozdrowotne właściwości, ustępuje miejsca swojej zielonej odpowiedniczce. Zielona kawa - dlaczego warto ją pić? Sprawdź!

Truskawki a zdrowie

Truskawki - czy mają właściwości zdrowotne?

Dodano: 2016-05-19, przez Justyna Szymczyk

Truskawki są jednymi z najbardziej lubianych owoców. Kiedy tylko zaczyna się ich sezon, ludzie kupują i zjadają je kilogramami. Czy jednak mają dobry wpływ na zdrowie? Jakie właściwości mają te owoce? Przeczytaj i dowiedz się więcej na temat truskawek!

Kobieta na siłowni - jak efektywnie dbać o sylwetkę

Kobieta na siłowni - jak bezpiecznie zacząć ćwiczenia?

Dodano: 2016-05-15, przez Zespół wfirma.pl

Ostatnio można zauważyć istny boom zdrowego i aktywnego stylu życia. Wśród kobiet na popularności zyskują siłownie, jednak w dalszym ciągu wiele z nich ma opory przed takimi ćwiczeniami. Dowiedz się, jak kobieta na siłowni powinna rozpocząć ćwiczenia!

1 2 3 4 Następna